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一分預防勝過十分治療,遠離夏季“熱感冒”,飲食護理缺一不可!

图片说明:一分預防勝過十分治療,遠離夏季“熱感冒”,飲食護理缺一不可!,。

最近的氣溫,熱得都快和太陽肩並肩瞭,但比這更鬧心的是,娃得“熱感冒”。這不,同事兒子這兩天就中招瞭。大熱天的鼻塞流涕,天天請假跑醫院,別提多難受瞭。圖片來源於網絡其實,夏天“熱感冒”主要原因是忽冷忽熱溫差大,尤其是空調一會開一會關,讓寶寶無法適應,抵抗力下降。而且天氣一熱,寶寶容易吃不好睡不好,飲食不均衡,導致營養跟不上。對付熱感冒,一分預防勝過十分治療,做好這4點尤其關鍵:1、空調不要忽開忽關,盡量減少室內外溫差,避免頻繁冷熱交替2、保持食物的新鮮衛生,現做現吃,防止病從口入3、做一些清涼開胃的輔食,膳食均衡,保證寶寶攝入充足的營養4、補充足夠的水分,保持正常的新陳代謝如果寶寶不慎中招瞭,傢長不必太驚慌,對癥護理,飲食上煮些好消化的輔食,通常1-2周便會自愈。今天這碗水水潤潤的香甜雪梨球,對預防熱感冒就特別有效。媽媽們都知道雪梨具有清熱潤肺的功效,配合富含維C的橙子,很好地補充瞭維生素,從而提高抵抗力。清甜爽口的雪梨,和微酸的橙子相互碰撞,甜中帶酸,酸中回甘。簡單的一小碗,吃到嘴裡後,細膩清新,滿是溫柔~食譜名稱:香甜雪梨球參考月齡:10M+1、準備食材:雪梨:70克,橙肉:10克,胡蘿卜:10克,中筋面粉:35克,寶寶米粉:10克2、起鍋燒水,水開後倒入胡蘿卜,大火焯水3分鐘。蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和殘餘農藥。3、胡蘿卜剁碎,橙肉撕小粒,雪梨切小丁。4、果汁杯中倒入雪梨丁和30克清水,攪打成泥,倒出碗中備用。5、取15克雪梨泥,倒入中筋面粉、寶寶米粉和胡蘿卜碎,攪拌成絮狀。6、把面絮倒出在揉面墊上,揉成面團。7、將面團揉成長條,切成大小均勻的小劑子。8、小劑子搓成小圓球。9、起鍋燒水,水開後倒入雪梨球,大火煮7分鐘。10、倒入橙肉,攪拌均勻。一杯清新爽口的香甜雪梨球就完成啦!雪梨球煮得軟軟糯糯的,入口即化,清爽的湯汁摻雜著橙子的果香,比一般甜湯都好喝......不說瞭,再說就被黃小寶吃完啦~【添加要領】●沒有米粉的寶媽可以適當增加面粉量,最後出來的性狀和我的差不多就可以啦。●媽媽們也可以將雪梨換成黃瓜、蘋果等比較清甜可口的果蔬。【知識延伸】如果寶寶不慎“熱感冒”中招瞭,我們該怎麼對癥護理呢?●發燒:寶寶狀態良好僅發燒,傢長要保證室內溫度適宜、少量多次給娃喂水,保證排尿排便,多休息;如果感到不適或溫度超過38.5℃,需盡快就醫。●咳嗽:不建議自行給4歲以下的娃吃止咳藥!因為咳嗽是機體自我保護的一種正常現象。可以使用加濕器,把濕度控制在比較舒適的范圍,少量多次補充水分,遠離刺激性氣味。●流鼻涕:6個月以下用小滴管吸少量生理鹽水,滴到寶寶鼻腔裡,清理鼻腔。6個月以上使用兒童專用“生理性海水鼻腔噴霧劑”。感冒這種病,通常是吃藥7天好,不吃藥一周好,所以媽媽要用輕松的態度去面對,對癥護理,積極治療。

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